Über Healthness-Coach Mirjam

Deine Begleiterin auf dem Weg zur Gesundheit

Mein Ansatz

**„HEALTHNESS heißt nicht perfekt zu funktionieren. Sondern ein Leben zu führen, das sich wirklich gut anfühlt.“**

Ich bin Mirjam, psychosoziale Beraterin (iA), systemische Coachin, Gesundheitsmanagerin und Health Consultant. Meine Herzensaufgabe ist es möglichst viele Frauen zu nachhaltiger Gesundheit zu begleiten. Gesundheit, die nicht an der Oberfläche kratzt, sondern die genau dort ansetzt, wo du es brauchst.

Denn Gesundheit ist mehr als dein Körper. Sie ist das Zusammenspiel aus:
– den Gedanken, die du täglich denkst,
– dem Umfeld, das an dir zerrt oder dich nährt,
– den Beziehungen, die dich schwächen oder stärken und
– den Glaubenssätzen, die dich kleinhalten oder befreien.

Wenn du bereit bist, hinter die eigene Fassade zu blicken – auf die wahren Ursachen für Stress, Erschöpfung oder Unzufriedenheit– dann findest du bei mir einen Raum, in dem du ehrlich hinschauen, Blockaden lösen und nachhaltig wachsen kannst.

Darum begleite ich Frauen wie dich

In meinem Leben gab es viele Momente, in denen ich dachte, ich müsste „nur“ härter trainieren, positiver denken oder mehr Disziplin aufbringen, um glücklich und gesund zu sein. Doch irgendwann erkannte ich: Es geht nicht darum, mehr zu leisten. Es geht darum, sich selbst zu verstehen. Anzunehmen. Mit anstatt gegen einen selbst zu arbeiten.
Ich habe hautnah erlebt, wie schnell wir uns in gesellschaftlichen Erwartungen verlieren können. Wie wir versuchen, immer stark, immer verfügbar, immer „funktionierend“ zu sein – und dabei das Wesentliche übersehen: Uns selbst. Unsere Weiblichkeit. Unsere Gesundheit.
Genau das hat mich dazu gebracht, mich tief mit den psychosozialen Aspekten der Gesundheit zu beschäftigen. Denn Gesundheit ist kein starrer Zustand und auch keine Checkliste aus Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Sie ist etwas viel Tieferes:
Sie entsteht, wenn wir alten Ballast erkennen und loslassen.
Sie wächst, wenn wir lernen unsere Gedanken und Emotionen zu verstehen.
Und sie wird spürbar, wenn wir anfangen, unser Leben so zu gestalten, dass es wirklich zu uns passt – nicht zu dem, was andere erwarten.
Diese Erkenntnisse haben nicht nur mein Leben verändert, sondern auch die Art, wie ich heute mit Frauen wie dir arbeite.

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wahre Gesundheit entsteht, wenn Kopf, Herz und Körper im Einklang sind!

Was dich erwartet

Mein HEALTHNESS-Ansatz ist anders als andere 0815-Gesundheitscoachings. Ich mache tieferliegenden Muster sichtbar. Es geht nicht um Rezepte oder Regeln, sondern darum, dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden:
Welcher Gesundheitsaspekt ist für dich gerade der wichtigste?
Welche Gedanken hindern dich daran, dich wirklich wohlzufühlen?
Welche alten Geschichten erzählst du dir selbst – und wie kannst du sie neu schreiben?
Und vor allem: Welche Schritte bringen dich zurück zu einem Leben, das sich nach dir und gut für dich anfühlt?
Denn Gesundheit ist so individuell wie dein Fingerabdruck. Mein 360°-HEALTHNESS-Ansatz ermöglicht es dir, dort anzusetzen, wo es für dich den größten Effekt hat – mental, emotional und körperlich.

Für wen ich da bin

Du stehst mitten im Leben – und doch spürst du, dass etwas fehlt. Leere. Anspannung. Fehlende Leichtigkeit. Das, was du bisher versucht hast, hat zu kurz gegriffen. Fühlte sich nicht stimmig an. Möchtest du dich endlich gut und gesund fühlen?
Ich bin die Richtige für dich, wenn
– du nachhaltige Veränderung willst.
– du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und tiefer zu gehen.
– du den Mut hast, Gesundheit neu zu denken: leicht, klar, lebendig.
– du bereit bist die notwendigen Schritte zu gehen.
Gesundheit entsteht in dir!

Meine überzeugungen

Wofür ich stehe

Daran glaube ich:
1. Gesundheit darf leicht sein: Sie muss kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste sein.
2. Du trägst alles in dir, was du brauchst, um dich gut und lebendig zu fühlen. Manchmal braucht es nur den Mut, tiefer zu schauen und es aktiv zu leben.
3. Gesundheit ist kein Zustand – sie ist eine Reise. Und diese beginnt bei dir.

Bist du bereit, dein Leben neu zu denken?

Dann lass uns gemeinsam losgehen.
In einem Kennenlern-Gespräch finden wir heraus, was für dich möglich ist.
Denn du bist die Steuerfrau deines Lebens.
Ich bin nur diejenige, die dir hilft, den richtigen Kurs zu setzen.
Bist du bereit?

Los gehts!

psychosoziale Beratung und Healthness Coaching

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