Deine Begleiterin auf dem Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstannahme

In meinem Leben gab es viele Momente, in denen ich dachte, ich müsste „nur“ härter trainieren, positiver denken oder mehr Disziplin aufbringen, um glücklich und gesund zu sein. Doch irgendwann erkannte ich: Es geht nicht darum, mehr zu leisten. Es geht darum, sich selbst zu verstehen. Anzunehmen. Mit anstatt gegen einen selbst zu arbeiten.
Ich habe hautnah erlebt, wie schnell wir uns in gesellschaftlichen Erwartungen verlieren können. Wie wir versuchen, immer stark, immer verfügbar, immer „funktionierend“ zu sein – und dabei das Wesentliche übersehen: Uns selbst. Unsere Weiblichkeit. Unsere Gesundheit.
Genau das hat mich dazu gebracht, mich tief mit der weiblichen Gesundheit, der Hormongesundheit, dem weiblichen Zyklus und den psychosozialen Aspekten der Gesundheit zu beschäftigen.

Denn Gesundheit ist kein starrer Zustand und auch keine reine Checkliste aus Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Sie ist etwas viel Tieferes:
Sie entsteht, wenn wir alten Ballast erkennen und loslassen.
Sie wächst, wenn wir lernen unsere Gedanken und Emotionen zu verstehen.
Und sie wird spürbar, wenn wir anfangen, unser Leben so zu gestalten, dass es so wirklich zu uns passt – nicht zu dem, was andere erwarten.
Diese Erkenntnisse haben nicht nur mein Leben verändert, sondern auch die Art, wie ich heute mit Frauen wie dir arbeite.